金秀贤发福遭退单千万代言易主支招男性减肥

2019-05-14 19:55:43 来源: 鄂州信息港

金秀贤发福遭退单千万代言易主 支招男性减肥

金秀贤发福前后对比照

金宇彬

普通人发福变胖已经是一件非常的苦恼的事儿,明星艺人发福就不单单是身体的麻烦了!日前,在中国吸金无数的金秀贤发福照片曝光,不少粉丝大呼不忍直视,不仅如此,其发福的形象缺乏活力,遭不少品牌商“退单”了,据悉,国内某品牌原定千万邀金秀贤做代言,但终因其发福形象而换人,改用《继承者们》中俊朗外形的人气男神金宇彬。

凭借一部《来自星星的你》风靡一时的都敏俊(金秀贤饰演),半年内在国内连接了数十个广告,吸金高达数亿,但没有想到或许是“日子太好了”,金秀贤“发福了”,其“圆脸发福”曝光后,令不少友不忍直视,友纷纷吐槽:“难道是炸鸡和啤酒吃多了?”而更令人担忧的是,不少品牌商对其“发福形象”也是颇有担忧,发福形象上缺乏年轻朝气活力,很多品牌商纷纷“退单”,据悉,某品牌原定千万邀金秀贤做代言,但终因其发福形象而换人,改用了在《继承者们》中俊朗外形的人气男神金宇彬。

普通人发福变胖已经是一件非常的苦恼的事儿,明星艺人发福就不单单是身体的麻烦了!男性减肥快的秘诀是什么?

一、养成运动习惯

工作至上的男生,别再让工作啃蚀你的健康,尤其是结婚的男人,经常因家庭和工作的双重压力,放弃原本的休闲运动。

这有妙法解决,现在很多学校活动中心,假日开放出租,三五好友家庭相约凑对运动,每星期花2小时,既可交际,又可培养家人感情。

总是做一种运动其实让人很烦恼的,你可以给自己制定一个计划,并且变化花样的去锻炼,这样就会有新鲜感,并且锻炼起来也会有持久力,更不会感觉厌倦。

二、懂得释放压力

工作一定有压力,年轻上班族踏进职场,就要找到自己的出气筒,试时纾解压力,休假,运动,听音乐,都是可行方法,重点是不让工作压力日积月累,终造成身体负担。

三、改变工作习性

既然无法按时运动,已是苦情上班族的宿命,男生便要懂得利用空档,例如电脑在跑档案,起身动一动,走路去倒杯水,送公文,也算运动,尽量每工作30分钟,活动5分钟。

身体保持活动,就能消耗热量,建议男生不要每天开车上下班,有时走路去坐公车,或上下班时,爬楼梯到目的地,都能帮你消耗前一晚残留在体内的多余脂肪。

四、生活作息正常

不要熬夜是重点,工作能早起做,就早起做,非不得已,熬夜工作要克制食量,不要一时心烦气躁,猛吃垃圾食物,体重常因此增加。

五、一日三餐饮食摄取量

以每餐8分饱理想,而且要吃足蔬菜与水果,标准吃法是,1餐吃1个拳头大小的蔬菜,与1个橘子大小的水果,食物营养配置则是60%吃淀粉,糖类,吃脂肪25%,15%吃蛋白质。

更重要是少吃高热量食物,即使应酬聚餐也要多吃蔬菜,秘诀是先吃蔬菜,大约3分饱后,再吃其他食物,以确保蔬菜摄取量充足。

此外,酒能避则避。“拼酒”是台湾非常不好的应酬陋习,现代上班族要突破传统,改变这项危害健康的交际观念,非不得已,浅酌也能宾主尽欢。

注意事项

男人想快速减肥首先要学会喝茶。早上起床后空腹一杯(大约500ml),要注意这一杯茶一定要喝淡茶,不然空腹饮用容易晕茶,茶水温温的就好。这杯茶具有润肠,通便,促进新陈代谢的功效。

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