每天只吃六分飽能多活20年0

2019-05-02 08:40:53 来源: 鄂州信息港

都說吃飯吃七分飽,少吃點不僅有助保持身材,還有意想不到的健康好處。倫敦大學學院的健康老化研究機構表示,減少平常飲食攝入量的40%可以增加20年的壽命。

由于高度的身体代谢率(身体用于平常机能所消耗的能量)会增加自由基的数量,引发慢性疾病和人体的衰老。

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